Arsip Tag: Diet

Selain Pola Hidup, Tubuh Kurus Dan Gemuk Di Pengaruhi Faktor Gen Loh!

Selain Pola Hidup, Tubuh Kurus Dan Gemuk Di Pengaruhi Faktor Gen Loh!

Listsituspokeronline.com – Semua orang tentu sangat mendambakan memiliki bentuk tubuh yang ideal terutama bagi kaum hawa. Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, tentu pola hidup sehat disertai olahraga menjadi salah satu hal yang sangat penting untuk dilakukan semua orang.

Meski demikian, ternyata masalah kegemukan ataupun kekurusan yang dialami oleh setiap orang bisa dipengaruhi oleh faktor gen didalam tubuh loh. Ya, dr. Grace Judio-Kahl yang merupakan pendiri klinik LoghtHouse mengatakan masalah tubuh gemuk ataupun kurus pada setiap orang bisa dipengaruhi oleh masalah gen.

Maksudnya adalah ada gen yang memang membuat seseorang akan terus merasa lapar dan tidak pernah merasa kenyang meskipun baru saja makan. Ada juga gen yang tidak bisa membantu metabolisme tubuh untuk mengubah makanan yang masuk kedalam tubuh menjadi gizi ataupun tidak mengikat lemak dengan baik sehingga membuatnya lebih banyak diserap oleh tubuh.

Akan tetapi dr Grace juga tidak menampik faktor-faktor seperti lingkungan dan gaya hidup menjadi salah satu penyebab seseorang bisa mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Bisa saja seseorang yang mengalami kegemukan karena faktor lingkungan pekerjaan yang mengharuskannya untuk selalu makan agar memiliki energi yang cukup dalam melakukan aktifitas pekerjaannya.

“Setiap manusia memiliki banyak sekali gen didalam tubuh dan mereka bisa menjadi alasan orang-orang sulit untuk menurunkan ataupun menaikkan berat badan. Namun faktor lingkungan juga menjadi perhatian penting karena tentu dalam menurunkan berat badan harus disertai dengan seberapa banyaknya makanan yang masuk kedalam tubuh dan seberapa besar energi yang harus dikeluarkan untuk membakar semua asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.”kata dr Grace.

Awas!Salah Diet Malah Memberikan Dampak Negatif Ini Loh

Awas!Salah Diet Malah Memberikan Dampak Negatif Ini Loh

Listsituspokeronline.com – Untuk meningkatkan rasa percaya diri, memiliki tubuh ideal tentu menjadi hal yang sangat penting. Untuk itu, tidak sedikit orang yang berusaha melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal sehingga memunculkan banyak jenis diet.

Bahkan belakangan ini, banyak sekali jenis diet yang digembar-gemborkan mampu membantu kamu untuk menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat. Pola-pola diet tersebut pun kemudian banyak diikuti orang-orang yang ingin mendapatkan tubuh ideal dalam waktu yang singkat.

Namun harus kamu ketahui, jenis diet seperti itu tidaklah aman bagi kesehatan tubuh. Berdasarkan dari penelitian tentang kesehatan tubuh dalam melakukan pola diet, penurunan berat badan yang paling aman adalah sekitar 2-4 kg per bulan dan untuk mendapatkan hal tersebut juga dibutuhkan pola makan yang tepat.

Seorang ahli diet, Pafitri S.K.M.RD mengatakan orang-orang seharusnya berhati-hati dengan pola diet yang menjamin bisa menurunkan berat badan dengan cepat dan singkat,”Pola diet yang memberikan hasil penurunan berat badan dengan cepat dan signifikan sangat berbahaya karena bukan lemak didalam tubuh yang terbakar melainkan masa otot.”katanya.

Dengan masa otot yang terbakar, maka beberapa efek negatif pun akan dialami oleh kamu seperti lemas, pusing dan tidak bergairah. Selain itu, sistem metabolisme didalam tubuh juga bisa terganggu akibat pembakaran masa otot yang terjadi ketika kamu melakukan pola diet yang di klaim mampu menurunkan berat badan dengan cepat.

“Dengan sistem metabolisme didalam tubuh yang rusak dan terganggu, maka hal tersebut bisa membuat pembakaran kalori dan asupan makanan yang dikonsumsi juga bisa terganggu. Bahkan bukan penurunan berat badan, gangguan ini bisa membuat seseorang merasa lapar meski sudah makan banyak.”lanjut Pafitri.