Listsituspokeronline.com – Semua orang tentu saja pernah meminum susu sapi ketika masih kecil bahkan tidak sedikit orang dewasa yang juga masih mengkonsumsi susu sebagai minuman rutin setiap hari sebelum melakukan aktifitas di pagi hari.

Namun belakangan ini ada satu jenis susu yang tidak kalah bagus dengan susu sapi yang biasa kita minum. Ya, Susu kedelai diketahui memiliki segudang manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari konsumsi susu kedelai setiap hari.

Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh manusia karena organ tersebutlah yang membantu memompa darah ke seluruh tubuh manusia. Dengan meminum susu kedelai setiap hari, kamu bisa membantu menjaga kesehatan jantung karena kandungan asam amino dan isoflavone yang ada didalam susu kedelai mampu menurunkan kadar kolesterol didalam darah.

Selain itu penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan mendapati susu kedelai juga mampu menurunkan tekanan darah dan bahkan lebih baik dibandingkan dengan susu sapi. Bahkan susu kedelai sangat bagus sekali bagi pasien yang menderita diabetes tipe 2 dan konsumsi rutin susu kedelai sangat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Mencegah Osteoporosis

Semua orang tentunya akan memasuki usia senja dan para wanita biasanya lebih cenderung mudah terkena Osteoporosis ketika sudah memasuki usia menopause. Untuk itu konsumsi susu kedelai secara rutin mampu meningkatkan kalsium sehingga membuat tulang senantiasa tetap padat dan mengurangi terkenao penyakit ini.

Antioksidan

Antioksidan yang terkandung didalam isoflavone didalam susu kedelai sangat baik sekali bagi kesehatan tubuh dimana efek ini bisa membantu menurunkan resiko seseorang terkena penyakit kronis. Salah satu penyebab terjadinya penyakit kardiovisular adalah dikarenakan terjadinya stress pada oksidatif melalui LDL, sedangkan kanker melalui DNA.

Nah, Isoflavone yang terkandung didalam susu kedelai ini ternyata mampu mencegah terjadinya oksidasi LDL serta membantu menghambat terjadinya kerusakan DNA.

Mencegah Obesitas Dan Menurunkan Kolesterol Jahat

Pria dan wanita yang sudah memasuki usia menopause pada umumnya akan mengalami obesitas dan dengan mengkonsumsi susu kedelai, hal-hal ini dapat dicegah dimana isoflavone yang terdapat didalam susu kedelai mampu menghambat adipogenesis yang biasanya dapat menurunkan pelebaran pada jaringan lemak. Akibatnya kadar LDL kolesterol didalam darah akan semakin menurun yang artinya dapat mencegah penyakit kardiovaskular.