Khususnya di negara kita ini Indonesia dimana ciri khas anak kost itu sudah sangat sering dikenal memiliki badan yang gemuk atau istilah lainnya yaitu gampang mengalami obesitas meskipun tidak hanya anak kost saja melainkan masyarakat umum pada biasanya juga cenderung serupa kebiasaanya tersebut. Obesitas tentu kita tahu terjadi karena gaya hidup yang salah ataupun pola makan yang tidak terkontrol sehingga kesehatan dan bentuk badan terpengaruhi.

Contohnya saja ketika banyak makan setiap harinya namun kerjaan kamu hanya bermalas-malasan saja di dalam kamar maka sangat mudah sekali membuat diri kita gemuk, namun masih banyak sekali faktor yang menjadi pemicu kenapa obesitas itu cenderung terjadi apalagi bagi anak kost yang sering menghabiskan waktunya di kamarnya saja, simak dengan baik ulasannya ya guys!

1. Jarang sekali mau bergerak karena semuanya sudah tersedia di rumah kost tersebut

Sudah merupakan fakta bahwa anak kost itu pecinta instan dan semuanya harus tersedia di dekat mereka ketika membutuhkan sesuatu, hasilnya karena semua yang kamu butuhkan sudah berada di dekat kamu maka tubuhmu tanpa disadari sudah jarang bergerak dan mau makan tinggal ambil saja entah mungkin itu sudah ada di samping tempat tidurmu saja jadi tinggal ambil? jadi biasakan untuk melatih tubuhmu dan menghindari malas sebisa mungkin ya.

2. Kebanyakan tidur saja

Sama halnya diatas kamu sering sekali menghabiskan waktumu untuk tidur saja karena tidak tahan dengan godaan kasurmu tersebut, apalagi sesudah makan tanpa disadari mudah sekali mengantuk dan langsung saja dibawa tidur maka sudah kita temukan penyebab obesitas tadi.

3. Lebih sering mengkonsumsi jajanan dari luar dan pola makan tidak benar

Penting sekali untuk tetap menjaga kesehatan tubuh melalui apa yang kita makan, namun berbeda dengan anak kost yang sering mengabaikan hal ini dan tidak tahan untuk membeli dan mencoba berbagai jajanan dari luar sana. Akibatnya tersebut adalah kerjaannya menumpuk lemak yang banyak di dalam tubuh karena sudah didukung juga dengan tubuh malas dan jarang bergerak.