Listsituspokeronline.com – Bukan rahasia lagi beberapa jenis makanan memang dianggap mampu memberikan perasaan tenang maupun bahagia ketika seseorang memakannya. Salah satu makanan yang diketahui mampu memberikan perasaan bahagia adalah Coklat.
Semua orang pernah berada dalam situasi perasaan yang tidak menentu setelah melakukan berbagai aktifitas setiap harinya dari perasaan sedih, perasaan takut, perasaan marah yang bercampur aduk sehingga membuat perasaan menjadi tidak menentu.
Adapun beberapa cara yang dilakukan untuk mengobati perasaan seperti itu biasanya dengan mengkonsumsi makanan manis seperti coklat ataupun memakan es krim yang dingin dan manis. Selain itu, ada beberapa jenis makanan lain yang bisa kamu konsumsi untuk menghilangkan perasaan tak menentu selain Coklat, berikut kami ulas dibawah ini.
-
Makanan Pedas
Terlepas dari kedengaran aneh, nyatanya makanan pedas mampu memberikan perasaan bahagia ketika seseorang mengkonsumsinya. Hal tersebut dikarenakan adanya zat capsaici yang dilekaskan oleh makanan pedas dimana zat ini biasanya akan menempelkan dirinya kepada reseptor rasa sakir diselaput lendir mulut dan hidung. Rasa sakit yang diterima oleh otak tersebut akan membuat otak manusia bekerja dengan melepas zat endorfin sehingga memberikan perasaan bahagia.
-
Madu
Salah satu makanan manis yang mampu memberikan perasaan bahagia selain Coklat adalah Madu. Selain baik untuk kesehatan, Madu memang bisa memperbaiki suasana hati seseorang terlebih ketika mendapatkan perasaan sedih karena didalam madu terkandung zat Kaempferol dan Quercetin yang mampu membantu mengurangi peradangan di otak dan mencegah munculnya depresi.
-
Pasta
Salah satu makanan terkenal dari Italia yaitu Pasta ternyata memiliki manfaat untuk memperbaiki perasaan seseorang yang tengah tak menentu. Selain memiliki cita rasa yang enak, ternyata pasta mmengandung banyak protein yang mengandung asam amino seperti L-fenil-lalanin dan trypophan yang bisa membantu otak untuk melepaskan endorfin didalam tubuh sehingga membuat suasana hati menjadi lebih baik.
-
Kelapa
Buah yang sangat mudah didapatkan di Indonesia ini tentu menjadi salah satu minuman favorit baik dari anak-anak hingga orang dewasa tentu menyukai minuman air kelapa. Selain memiliki rasa segar, kelapa ternyata memiliki kandungan trigliderida yang tinggi dimana zat ini merupakan lemak yang dapat membantu meningkatkan suasana hati seseorang. Meski demikian, jangan terlalu banyak mengkonsumsinya karena bisa memberikan dampak buruk.