Listsituspokeronline.com – Siapa yang tidak pernah memakan kudapan kuaci? Ya salah satu kudapan santai yang dijual dengan harga murah ini memang menjadi kudapan yang paling digemari oleh semua orang baik dari anak-anak hingga orang dewasa sekalipun.

Namun kudapan yang terbuat dari biji bunga matahari kering ini ternyata sangat baik bagi kesehatan tubuh loh! Camilan sehat ini sangat rendah kalori yang sarat akan Vitamin E yang mampu membantu mengurangi resiko terkena kanker usus besar dan terkena diabetes.

Sedangkan bagi pria dewasa, Vitamin E dari kuaci ini ternyata mampu meningkatkan kesuburan, mengurangi hipertensi, mencegah kerusakan mata, meningkatkan kesehatan pencernaan. Adapun beberapa manfaat lain yang bisa kamu dapatkan dari kuaci sebagai berikut.

Mencegah Kanker

Seperti yang sudah disebutkan diatas, kudapan kuaci memang bisa membantu mencegah kanker karena memiliki kandungan Vitamin E yang tinggi, selenium, dan tembaga. Ketiga zat ini tentu sangat baik bagi tubuh karena memiliki sifat antioksidan yang mampu mencegah kerusakan sel yang biasanya berakhir menjadi penyakit kanker.

Menguatkan Tulang

Selain dapat mencegah penyakit kanker, kudapan kuaci juga dapat membantu menguatkan tulang. Hal itu dikarenakan didalam kuaci juga memiliki kandungan magnesium yang sangat tinggi dimana kekuatan tulang memang tergantung dari kandungan magnesium.

Menghilangkan Stres

Salah satu alasan kuaci disebut sebagai kudapan sehat karena magnesium tinggi yang terkandung didalam kuaci bukan hanya mampu mempertahankan tulang saja melainkan mampu menenangkan saraf. Secara tidak kamu sadari, kuaci yang kamu ngemil membantu meredakan stres dan migrain.

Menurunkan Kolesterol

Meskipun hanya berupa kudapan dengan bentuk yang sangat kecil, ternyata kuaci dapat membantu menurunkan kadar kolesterol didalam darah loh. Kandungan serat tinggi didalam kuaci inilah yang mampu memicu menurunkan kolesterol didalam darah.

Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Salah satu penyebab serangan jantung dan stroker adalah karena paparan radikal bebas terhadap tubuh yang terlalu berlebihan. Vitamin C yang terkandung didalam bunga kuaci inilah yang sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular karena kemampuannya dalam menetralkan radikal bebas.