Setiap orang pasti ingin punya kekuatan otak yang maksimal, karena otak adalah pusat yang mengatur kinerja didalam tubuh. Banyak trik dan cara untuk dilakukan agar mendapat kinerja otak yang maksimal, mulai itu dari memakan makanan yang bergizi hingga latihan khusus.

Nah, saat ini kalian tidak usah khawatir, karena ada berbagai cara yang mudah untuk dilakukan agar kinerja otak kita meningkat. Seperti kebiasaan seperti berikut:

Cukup Waktu Istirahat.

Otak pada manusia itu pandai mempertahankan fokus dan konsentrasi dalam waktu lebih dari satu jam. Namun, jika seseorang melebihi batas waktu yang bisa otak terima dan terlalu fokus pada pekerjaan, hal tersebut bisa membuat seseorang banyak melakukan kesalahan.

Oleh karena itu, waktu istirahat yang cukup dan tepat untuk beristirahat itu sangatlah penting. Karena otak perlu istirahat dari pemikiran terhadap suatu pekerjaan.

Minum Air Dengan Cukup.

Otak manusia itu memiliki 70 persen air, jadi apabila air tidak cukup maka otak akan berfungsi kurang baik dan seseorang akan sulit untuk fokus, rasa kantuk pun akan terus datang karena kekurangan energinya.

Jadi minumlah air dengan teratur saat anda sedang melakukan suatu aktivitas di tempat kerja atau dimanapun. Sediakanlah air minum di tempat minum karena itu sangat bagus.

Melakukan Yang Lebih Sulit Dulu di Pagi Hari.

Otak manusia akan bekerja lebih baik saat seseorang sedang segar dan berenergi seperti saat setelah tidur dengan nyenyak. Dan waktu yang tepat untuk melakukan pekerjaan atau tugas yang lebih sulit adalah di pagi hari.

Pagi hari adalah salah satu alasan yang tepat untuk mengerjakan tugas yang lebih berat, karena pada pagi hari seseorang akan lebih efektif mengerjakan pekerjaan atau tugas yang lebih sulit dari pada harus menyia-nyiakan waktu tersebut untuk tugas yang lebih sederhana.