listsituspokeronline – Bubur adalah salah satu makanan kesukaan yang di sukai oleh para penduduk Indonesia. Bubur juga menjadi salah satu makanan yang sangat di rekomendasikan oleh dokter apabila sedang sakit atau tidak enak badan. Bubur bisa di sajikan dalam berbagai hidangan dan dicampurkan dengan ayam, daging, ataupun ikan penyajiaan bubur di setiap daerah di indonesia juga berbeda-beda tergantung dari kebudayaan daerah itu sendiri.

Namun dari semua hal itu kita akan membahas tentang fakta sebenarnya dari sebuah bubur. Berikut fakta menarik dari bubur :

1. Bubur Rendah Akan Kalori

Jika kita membandingkan Mie, Kwetiau, Bihun, Nasi dan Bubur maka bubur lah yang kalorinya paling rendah di antara semua makanan tersebut. Di dalam semangkuk bubur tanpa isi yang dihidangkan terdapat kalori sebanyak 130 kalori dan jika di tambah dengan lauk pauk lainnya seperti telur, ayam, cakwe dll maka kalori dalam semangkuk bubur hanya 280 kalori. Hal ini menjadikan bubur sangat baik untuk di jadikan sarapan pagi.

2. Bubur Menjadikan Anda Cepat Lapar

Dengan Kalori yang rendah pada bubur maka akan membuat anda cepat mengalami rasa lapar. Di dalam proses pemasakan bubur ayam yang lama membuat struktur beras menjadi cair dan inti dari pada bubur itu sendiri adalah air. Maka dari itu apabila anda memakan Bubur maka rasa lapar akan lebih cepat dirasakan.

3. Bubur Memiliki Kandungan Glukosa dan Karbohidrat Yang Tinggi

Vitamin, Mineral, Serat, dan komposisi zat bergizi pada nasi akan hancur apabila di masak menjadi bubur. Di karenakan pemasakan dalam jangka waktu lama hal-hal tersebut menjadi hancur dan tidak bersisa lagi di dalam bubur tersebut. Bubur hanya akan mengandung Glukosa dan Karbohidrat yang tinggi yang akan berbahaya apabila sering di komsumsi di karenakan bisa menaikan gula dalam darah dan membuat penyakit diabetes.