Ternyata di dalam kehidupan sehari-hari kita sering melakukan kebiasaan yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita dan bisa membuat kita memiliki umur yang pendek.

Kebiasaan buruk tersebut kita lakukan tanpa kita sadari konsekuensinya dan bahkan beberapa di antaranya di anggap merupakan hal yang baik untuk di lakukan.

Apa saja kebiasaan tersebut? tentunya anda pasti penasaran akan hal tersebut, Berikut kebiasaan yang bisa membuat anda memilki umur yang pendek :

1. Bekerja Larut Malam

Banyak orang tanpa sadar sering memeriksa email, mengerjakan tugas sekolah, tugas rumah, dll tanpa melihat waktu, alhasilnya mereka bekerja sampai dengan larut malam, padahal malam adalah waktu bagi tubuh untuk beristirahat dan bukan untuk bekerja lagi.

Bekerja sampai dengan larut malam bisa membuat pekerja tersebut menjadi stress dan akhirnya bisa mengurangi kemampuan dalam bekerja si pekerja, selain itu bisa terkena berbagai penyakit lainnya yang di picu karena kurangnya waktu beristirahat.

2. Duduk dengan sikap Bersila

Duduk dengna posisi bersila ternyata berbahaya bagi kondisi tubuh, walaupun duduk bersila sangatlah nyaman dan disukai banyak orang tetapi ternyata duduk bersila dapat membuat anda mendapatkan banyak penyakit.

Menyilangkan kedua kaki anda bisa membuat tekanan darah menjadi lebih tinggi sampai dengan 20%, selain itu kebiasaan tersebut bisa membuat anda mengalami sakit pada pinggang bahkan apabila dalam kondisi tertentu bisa membuat aliran darah di kaki menjadi menggumpal dan harus di amputasi.

3. Minum Minuman Panas

Berdasarkan riset yang di berikan oleh WHO, apabila anda sering meminum minuman panas maka anda akan meningkatkan kadar resiko dari penyakit kanker esofagus. Hal ini terjadi karena minuman panas yang anda minum bisa mengikis lapisan pada kulit esofagus yang membuatnya semakin tipis dan teriritasi, alhasilnya infeksi dan kondisi paling parahnya adalah terkena penyakit kanker esofagus.