Pasti sudah banyak dari kalian yang mengetahui sayur satu ini , Iya sayur ini bisa anda temukan di pasar pasar modern , Sayuran ini yang biasa nya digunakan sebagai pelengkap dari bakso dan mie ayam pada umumnya , Tidak hanya itu saja sawi juga sangat baik untuk kesehatan tubuh karena memiliki banyak kandungan nutrisi yang berperan sangat penting untuk kesehatan tubuh , Tidak hanya itu saja bahkan sayuran ini juga bisa untuk mencegah penyakit kanker usus. Sawi yang di kenal sebagai sayuran yang kaya akan kandungan nya ini sangat banyak di incar incarkan oleh masyarakat , Kandungan pada sawi adalah VItamin A , Vitamin B , Vitamin C , Vitamin E , Vitamin K , Mineral , Sodium , Fosfor dan kalium , Nah sayur ini selain mudah di temukan juga harganya masih tergolong sangat murah , Kapan lagi dengan nutrisi yang sangat banyak tapi hanya dengan harga yang sangat baik sekali ini.
Manfaat sawi hijau untuk mengatasi berbagai penyakit
• Mencegah kanker usus
Sawi hijau yang memiliki anti peradangan ini mampu mencegah munculnya kanker usus , Lagipula kandungan vitamin C pada sawi hijau ini berfungsi sebagai antioksidan , Dan antioksidan yang terkandung di dalamnya ini sangat penting untuk mencegah kerusakan sel , Jadi mampu untuk menghambat tumbuhnya sel kanker
• Membantu mengatasi peradangan kulit
Penyakit pada kulit ini biasanya timbul ruam ruam merah pada kulit nah faktor ini biasanya karena faktor keturunan dan untuk mengatasinya pun bisa dengan cara mengonsumsi sayuran hijau dengan turin
• Atasi masalah pernapadan
Sawi hijau yang mengandung vitamin C ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh , Selain bisa meningkatkan imunitas tubuh , Kandungan vitamin C nya juga bisa meredakan penyakit asma dan masalah sinus , Masalah pernapan akan meredah jika anda dengan rutin mengonsumsi sawi hijau dan bisa di tambahkan sebagai lalapan
• Menjaga kelembaban kulit
Kulit yang tidak terlalu kering dan minyak yang tidak terlalu banyak ini juga bisa membantu anda untuk menjaga kelembabanya , Nah untuk menjaga kelembaban kulit tubuh membutuhkan banyak sekali vitamin , Maka dari itu sawi hijau ini sangat di rekomendasikan untuk melembabkan kulit